Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 48,34g | Prot: 92,89g | Carbs: 150,50g.
Café da Manhã: KDV Ярче, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога. Almoço: Smart Formula Протеиновый Батончик, ДЕП Молоко 2,5%, Нектарины, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Jantar: Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lanches/Outros: Сахар, Мармелад, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, ДЕП Молоко 2,5%, Увелка Полба, Груши. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katarina's diary
|