Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2324 kcal
|
Gord: 96,11g | Prot: 158,34g | Carbs: 219,58g.
Café da Manhã: 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 코스트코 샐러드토퍼, 오디, 커클랜드 그릭 요거트, 사과, 래핑카우 벨큐브 플레인, 피넛버터앤코 올드패션드 크런치, 토마토계란, 신라명과 호밀빵. Almoço: 곤약, 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, CJ 짜장소스, 다진 돼지고기, 깻잎장아찌, 고사리볶음, 버섯볶음, 호박볶음, 두부조림, 농다원 포두부, 현미잡곡밥. Jantar: 무조림, 곤약조림, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 굽네치킨 오리지널, 곤약, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 아몬드. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xonenox
|