Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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68,1 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 85,11g | Prot: 123,22g | Carbs: 229,60g.
Café da Manhã: 오뚜기 구워서 간편한 임연수구이, 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 호박볶음, 고사리볶음, 현미잡곡밥, 두부조림. Almoço: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오삼불고기, 현미잡곡밥, 호박볶음, 고사리볶음, 콩나물무침, 굽네치킨 오리지날치킨. Jantar: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오삼불고기, 콩나물무침, 고사리볶음, 현미잡곡밥, 곤약. Lanches/Outros: 에스프레소 커피, 복숭아. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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