Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2015
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 89,17g | Prot: 155,44g | Carbs: 180,44g.
Café da Manhã: Mostaza, Aguacate, Quaker Avena Multisemillas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Clara de Huevo, Marco Polo Chocolate Amargo, Tottus Galleta de Arroz. Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Mostaza, Hallulla, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Tomates. Jantar: Zapallo Italiano, Zanahoria, Tomates, Super Cerdo Plateada a la Chilena, Pimentón, Coliflor. Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Marco Polo Chocolate Amargo, Manzana Verde, Vivo Flan de Chocolate, Nestlé Sahne-Nuss (30g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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