Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2015
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77,8 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Gord: 42,62g | Prot: 51,54g | Carbs: 9,84g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Soya Óleo de Soja, Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Tomates. Jantar: Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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