Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
918 kcal
|
Gord: 30,84g | Prot: 37,01g | Carbs: 126,65g.
Café da Manhã: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Almoço: Carrefour Sticks & Bretzels, Gewurztraminer, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Taboulé, Tomate Cuite, Picard Courgettes Grillées , Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pastèque, Melon. Jantar: Pastèque, Mangues, Islos Feta AOP Grecque, Carrefour Surimi, Tomates Cerises, Vinaigrette, Carrefour Salade Iceberg, Carrefour Carottes Râpées , Champignons. Lanches/Outros: Pago Jus de Fraises. mais...
|
|
1695 kcal
|
Exercício:
Marche à pied - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NathJojo
|