Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Gord: 46,18g | Prot: 39,72g | Carbs: 102,02g.
Café da Manhã: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Patates Kızartması, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Şahin Sucuk. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavurma. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Şeftali, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Kübizm🧚🏻♀️
|