Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2015
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83,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 38,44g | Prot: 126,34g | Carbs: 254,43g.
Café da Manhã: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Alpro Soya Banana, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (Espresso), Couscous, Burrata, Fagiolini Verdi, Cipolle Mature Cotte, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pomodori, Lattuga. Jantar: Pomodori, Carrefour Songino, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Pesca, Pesca Noce. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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