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Gestern einen Cheatday gehabt und heute geht das Gewicht runter. Die ganze Woche stabile 111,8 und jetzt geht's runter, 😅 Öfter mal eine Falafel vom Araber um die Ecke 😆und zum Nachtisch eine halbe Tafel Vollmilchnuß-Schoki ☀️
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111,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 65,87g | Prot: 192,14g | Carbs: 130,35g.
Café da Manhã: REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Bodylab24 EAA Fruit Punch, Lieken Urkorn Kraft Kerni, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gekochtes Ei. Almoço: Gemüsereis, Gut & Günstig Putenschnitzel, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Gekochtes Ei, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Bodylab24 Clear Whey Isolate. Jantar: Dulano Mini Frikadellen Light. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Schön! Dann läuft das ähnlich wie bei mir 😂. Ich nehme ab, wenn ich Pizza esse. Machen wir mal weiter so 😃.
10 ago 24 por membro: Dane2024
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Dann habe ich ja Hoffnung! Hatte gestern auch aus Frust einen cheatday da sich trotz Defizit nichts auf der Waage gezeigt hat.
10 ago 24 por membro: kathleen 12
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Erklären kann man sich das wirklich nicht aber sei gewarnt, ein paar Tage hintereinander so zu essen und dann könntest heulen.
Schönes Wochenende ☀️😌
10 ago 24 por membro: Puppi Popcorn
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Histórico de Peso de Cavete
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