Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 76,69g | Prot: 67,51g | Carbs: 131,79g.
Café da Manhã: Whole Milk, Milk, White Bread , Dal. Almoço: White Bread , Lamb or Mutton Goulash, Olive Oil. Jantar: Potato, White Bread , White Rice, Chicken, Olive Oil . Lanches/Outros: Beef Shish Kabob with Vegetables, White Rice, Chicken. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de aurangzebw
|