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estou com problema de estufamento
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93 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 85,01g | Prot: 89,10g | Carbs: 160,35g.
Café da Manhã: Bauducco Biscoito Recheados, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Laserenissima Leite em Pó Integral , Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts. Almoço: Becel Margarina Original, Bife de Fígado, Aurora Linguiça Toscana, Clara de Ovo, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Laserenissima Leite em Pó Integral , Ovo, Deline Margarina, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Nutrata Premium Whey Cookies & Cream , Arcor Chocolate Amargo 70% , Shark Pro WHEY 100%, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruna543
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