Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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58,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 58,59g | Prot: 79,95g | Carbs: 87,32g.
Café da Manhã: DM Bio Sesam Ungeschält, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Rote Beeren-Joghurt. Almoço: Pesto, Aldi Hummus Pikant, REWE Bio Maiswaffeln, Chiquita Banane, Milram Sour Cream, REWE Bio Maiswaffeln. Jantar: Schweinebraten. Lanches/Outros: Marmelade, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, DM Bio Paleo Müsli. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chihiroline
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