Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Gord: 44,59g | Prot: 161,97g | Carbs: 285,62g.
Café da Manhã: Hacendado L.Casei, Bicentury Tortitas de Arroz Bañadas con Chocolate con Leche, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Hacendado Zumo de Manzana. Almoço: Carrefour Cereales Stylesse, Hacendado Yogur Cremoso con Frutas del Bosque, Hacendado Maíz Dulce, Patatas Cocidas, Mercadona Pechuga Pollo Corte Fino. Jantar: Mercadona Atún Natural, Hacendado Guacamole Hacendado, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Barra de Pan. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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