Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2015
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85,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 68,54g | Prot: 42,44g | Carbs: 156,80g.
Café da Manhã: Confitures et Conserves, Baguette, Jus de Citron. Almoço: Avocat, Oeuf (Entier), Tomates, Melon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories), Concombre (avec Peau), Lidl Sauce Tomate Bolognaise, Grimbergen Bière Blonde. Jantar: Dia Comté au Lait Cru, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Melon, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (avec Peau). Lanches/Outros: Pêches. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Hidroginástica - 30 minutos, Correndo na Água - 25 minutos, Reparando - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Aspiração - 15 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anesthéline
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