Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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84,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 31,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 68,25g | Prot: 73,33g | Carbs: 173,53g.
Café da Manhã: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Donat Dilapisi Gula. Almoço: Pepaya, Tahu Bacem, Telur Dadar, Pakcoy, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Terasi, Selada, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Kedelai, Nabati Cheese Wafer. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Jalan Kaki - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de renyhera
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