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Ach manno..... Viel ist das ja nicht..... Obwohl ich mich an alles gehalten habe, mehr Bewegung durch die Arbeit, nicht gesündigt, leider weniger getrunken, aber alles getrackt
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89,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 33,70g | Prot: 42,95g | Carbs: 169,97g.
Café da Manhã: Graubrot, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert, Kübel, Gesalzen), Marmelade, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: REWE Bio Streichcreme Rote Bete-Meerrettich, Goldähren Knäckebrot Sesam, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rote Paprika. Jantar: Golden Seafood Ofen Backfisch, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Zaziki. Lanches/Outros: Wurzener Erdnussflips, Banane. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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