Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2011
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75,8 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1660 kcal
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Gord: 40,68g | Prot: 104,39g | Carbs: 229,17g.
Café da Manhã: 100% Whole Wheat Bread, mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Egg. Almoço: green grapes, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Jantar: Shredded Parmesan Cheese, Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Whole Grain Rotini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: skim milk, special k cinnamon pecan, Peaches, Golden Delicious Apples. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
hiit elliptical - 11 minutos, Dormir - 7 horas e 56 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de shmiller
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