Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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92,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Gord: 94,68g | Prot: 213,12g | Carbs: 182,33g.
Café da Manhã: Hillcrest Fruit & Nut Muesli Bar, Rokeby Farms Whole Protein Breakfast Smoothie Banana, Honey & Cinnamon. Almoço: Kiwi Fruit, Musashi Protein Crisp, Musashi 100% Whey Protein, Coconut Water . Jantar: The Bar Counter Dark Chocolate & Almond, Woolworths Fine Cut Coleslaw, Fountain Sweet Chilli Sauce, Broccolini, SunRice Quick Cup Brown Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Rump Steak. Lanches/Outros: Chobani Fit Vanilla, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Coles Tasty Cheddar Shredded, Toasted Sour Dough Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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