Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4098 kcal
|
Gord: 106,43g | Prot: 302,92g | Carbs: 481,76g.
Café da Manhã: Deglet Noor Dates , Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Frozen Cherries, Bananas, Tesco Medium Eggs, Milko Kefir Naturalny, Vemondo Soya Unsweetened, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Almoço: Green Giant Sweetcorn , Bananas , Milko Kefir Naturalny, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, MyProtein Clear Whey Isolate - Peach Tea, White Potatoes (Flesh and Skin) , Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, M&S Food Scottish Honey from Highland Heather , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Almonds , The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Broad Beans, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix , Red Sweet Pepper, Spinach , Nixe Wild Pink Salmon, Sweet Potato. Lanches/Outros: Asda Cottage Cheese Fat Free, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Kiwi Fruit. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MikeJustin
|