Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 43,39g | Prot: 106,07g | Carbs: 123,39g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Голубика, Творог 5%, Варенье из Смородины, Milbona Skyr Framboos, Body & Fit Psyllium Husk Fiber, Mattisson Soja Proteïne, Albert Heijn Pindakaas , Ostrovit Fiber Apple, Манго. Almoço: Шоколад, Эдамаме, Veggie Day Veggie Balletjes, Hakubaku Organic Soba Noodles, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Сыр Фета, Freshona Mixed Vegetables Mexican Style. Jantar: Сыр Гауда, Лук, Шампиньоны Гриль, Veggie Day Veggie Balletjes, Freshona Mixed Vegetables Mexican Style, Кабачки Тушеные, Milsani Skyr, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lanches/Outros: Молоко (2% Обезжиренное), Plantpowders Голландский Протеин. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de photoenix
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