Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
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69,6 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 37,08g | Prot: 77,23g | Carbs: 228,79g.
Café da Manhã: Leinsamen, Vilsa Orange, Weinbergpfirsich, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Korrekt Gewürzgurken-Auslese, Kartoffeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Granny Smith Äpfel, Zucker, Ei. Jantar: Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Auchan Queso Fresco Batido, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt, Weiche Müsliriegel, Heineken Bier Alkoholfrei. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Elíptico - 12 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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