|
Miło,ze trochę spadło po takim doładowaniu wczorajszym.
Dziś znowu bedzie jak należy - tak myslę.
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1881 kcal
|
Gord: 55,69g | Prot: 123,53g | Carbs: 226,56g.
Café da Manhã: Chleb Żytni, Rama Margaryna, Jajko Gotowane, Kawa, Pomidory. Almoço: Pomidory, Śliwka Węgierka. Jantar: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Por, Miruna. Lanches/Outros: Herbatniki, Danone Aktivia Owsianka, Rzodkiewka, Rzodkiewka, Pomidory, Jana Twaróg Półtłusty, Tymbark Sok Pomidorowy 100%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|