Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2015
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64,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 67,43g | Prot: 67,59g | Carbs: 100,62g.
Café da Manhã: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Olive Oil, Cooked Egg White, Egg. Almoço: Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, V8 V-Fusion Energy Pomegranate Blueberry. Jantar: Great Value All Natural Crushed Tomatoes, Johnsonville Hot Italian Sausage, Swanson 99% Fat Free Chicken Broth, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 45 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de meanE1969
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