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Supa
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86 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 36,11g | Prot: 82,07g | Carbs: 76,73g.
Café da Manhã: Activia Activia 0%, Marina Azul Atún en Agua. Almoço: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Chayote, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, Zanahoria, Lechuga. Jantar: Jitomate, Tortillas de Maíz, Arrachera, Taco de Bistec. Lanches/Outros: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Pepino (Pelado). mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Basquetebol - 48 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rogelio Ramirez1
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