Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 52,00g | Prot: 88,48g | Carbs: 187,13g.
Café da Manhã: Weinbergpfirsich, Mangos, Chiquita Banane, Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Kopfsalat, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: Pflaumen, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Kaiku Protein Trinkjoghurt, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 9 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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