Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
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112,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 42,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 70,17g | Prot: 116,51g | Carbs: 58,24g.
Café da Manhã: Itambé Itambé Fit Zero, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Coca-Cola Coca Cola sem Açúcar , Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Almeirão. Jantar: Contra-filé Grelhado, Tomates, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Mexerica, Morangos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidoka rodrigues
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