Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Gord: 91,93g | Prot: 165,65g | Carbs: 262,88g.
Café da Manhã: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 코스트코 샐러드토퍼, 커클랜드 그릭 요거트, 오디, 토마토계란, 사과, 신라명과 호밀빵, G7 블랙커피, 서울우유 저지방우유. Almoço: 깻잎, 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 현미잡곡밥, 머위나물, 돼지고기장조림, 메추리알장조림, 고사리볶음, 열무김치, 토마토계란, 오삼불고기. Jantar: 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 호박볶음, 오삼불고기, 무뼈닭발, 삼진어묵 정통 어묵탕 모듬, 곤약. Lanches/Outros: 아몬드, BSN 신타6 초콜릿 밀크쉐이크. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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