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vergangene Woche viel zu viel Süßes /Kalorien gegessen
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84,1 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Gord: 67,44g | Prot: 107,95g | Carbs: 251,65g.
Café da Manhã: Milsani Skyr, ein Gutes Stück Heimat Rahmjoghurt, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Aldi Haferflocken, Ardilla Mandeln. Almoço: Rote Paprika, Hofmann Menue Bandnudeln mit Wildlachs. Lanche da Tarde: Wassermelone, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gutbio Leinsamen Geschrotet, Milsani Skyr, Aldi Nektarine. Jantar: Gartenkrone Maiskolben, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Landfreude Schupfnudeln. Lanches/Outros: Natural Elements Kalium , Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de verrin1
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