|
сегодня плюс-это отёки, очень часто они со мной. Врач сказала попить мочегонные,а потом посмотрим. Завтра иду к другому
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 42,39g | Prot: 126,13g | Carbs: 140,40g.
Café da Manhã: Село Зелёное Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Яшкино Мука Цельнозерновая, Макфа Ракушки, Первый Хлебокомбинат Лаваш-Ролл, Магнит Банан, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка (Витаминная Поляна), Чебаркульское Молоко Творог 5%, Черная Смородина, Яйцо Куриное. Almoço: Bombbar Протеин Шоколад, Саянский Бройлер Филе Грудки без Кожи, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет. Jantar: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|