Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
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88,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 33,32g | Prot: 72,82g | Carbs: 250,93g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel Dimasak, Shirataki Mie Basah Matang. Almoço: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tempe, Tahu, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Jantar: Nasi Liwet. Lanches/Outros: Martabak Manis, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Kalbe Hydro Coco Original. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaf setyawan
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