Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 55,67g | Prot: 119,50g | Carbs: 177,47g.
Café da Manhã: Verde Campo Iogurte Lacfree Coco, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Quiabo Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Coxão Duro Cozido. Lanches/Outros: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Da Colônia Pasta de Amendoim, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianeeomm
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