Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
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88,0 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 27,34g | Prot: 91,36g | Carbs: 197,40g.
Café da Manhã: Woolworths Select Smooth Ricotta, Bonsoy Soy Milk, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Woolworths Barramundi , Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Diversos. Jantar: Moyashi Feijão Moyashi. Lanches/Outros: Diversos, Maçãs Gala, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Hortifruti Coco Seco Ralado . mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marisi53
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