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Supa!
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87 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 39,99g | Prot: 70,54g | Carbs: 150,44g.
Café da Manhã: Té Verde, Plátano, Marina Azul Atún en Agua, Activia Activia 0%. Almoço: Lechuga, Zanahoria, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua. Jantar: Helado de Chocolate. Lanches/Outros: Pizza de Pepperoni (36 Cm). mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rogelio Ramirez1
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