Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
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69,8 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 63,89g | Prot: 72,94g | Carbs: 159,60g.
Café da Manhã: REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Kartoffeln, Rote Paprika, Knoblauch, El Plato De Oro Weiße Bohnen, Zucchini, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Möhren. Jantar: Parmesan (Gerieben), Auchan Camembert, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, Kalise Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Elíptico - 12 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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