Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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63,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 58,78g | Prot: 53,44g | Carbs: 178,71g.
Café da Manhã: Gloria Eiersalat mit Spargel und Champignons, Gut & Günstig Delikatess Fleischsalat mit Feinen Gewürzgurken, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Arla Kaergarden, Aldi Roggenkrüstchen. Almoço: Wesergold Milder Orangensaft, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Banane. Jantar: Wassermelone, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht, Sellerie, Exquisa Quark Creme. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Massagem - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 3 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacki1105
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