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OMG Zuviel essen gehen u Feiern machen sich wieder bemerkbar
BMI = 24,2
Körperfett 37,2%
Muskelm = 26,1
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 88,89g | Prot: 51,40g | Carbs: 98,56g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Lanche da Tarde: Kaffee mit Milch, Käsekuchen. Jantar: Thermomix Hack-Kürbis-Auflauf, Thermomix Hack-Kürbis-Auflauf. Lanches/Outros: Eiskugel. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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