Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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60,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 77,21g | Prot: 57,05g | Carbs: 157,43g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Pullman Pão Integral Original, Açúcar, Café (Infusão). Almoço: Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Mandioca Frita, Omelete. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 43,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Radassa
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