Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
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119 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 49 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 71,37g | Prot: 78,98g | Carbs: 225,42g.
Café da Manhã: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Bakso Goreng, Ikan Kembung, Tahu Bakso, Khong Guan La Coco. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Keripik Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sayur Bening Bayam, Bakso Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Mayora Better Sandwich Biscuit, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de febriyaaanii
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