Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 39,60g | Prot: 79,37g | Carbs: 206,50g.
Café da Manhã: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Mangos, Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Wassermelone. Almoço: Rote Paprika, Auchan Queso Fresco Batido, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Möhren, Kartoffeln. Jantar: Gouda, Arepa, Rote Tomaten, Kopfsalat. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Chiquita Banane, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Elíptico - 6 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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