Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
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59,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 37,63g | Prot: 100,04g | Carbs: 182,07g.
Café da Manhã: Délio Verse Roomkaas met Komkommer , Nescafé Cappuccino Decaf, Wasa Volkoren. Almoço: AH Snoeptomaatjes, AH Kaiserbroodjes, Boerkens Graankorf, Boni Kalkoen Filet. Jantar: Zelfgemaakte Frieten, Sandeman Porto, Delhaize Garnaalballetjes, Tonijn. Lanches/Outros: Good & Honest Popped Protein Crisis Salt & Black Pepper, Candy Lovers Snoeppot Mix Suikerwerk , Nescafé Amaretto LATTE, Nescafé Gold Caramel Latte, Twix Twix Mini. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Wandelen - 3 horas e 19 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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