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27 juli - 4 agustus
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84,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Gord: 90,18g | Prot: 126,79g | Carbs: 284,77g.
Café da Manhã: Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Pepaya, Kelapa Parut, Jagung Rebus. Almoço: Nutrijell Pudding Santan (Rasa Pandan), Uleg Sambal Bawang , Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Cilok, Bumbu Kacang, Batagor Batagor, Salak, Pisang Kepok Rebus. Lanches/Outros: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Intermie Mie Goreng, Telur Gulung tanpa Daging, Jus Jeruk. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de _piccabye
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