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F: 13,3%
W:67,9%
M:89,3%
Kcal: 1587
Gestern Abend noch schön beim grillen zugeschlagen! 😃
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61,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 60,16g | Prot: 120,58g | Carbs: 264,94g.
Café da Manhã: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Chêne D'argent Doux Et Crémeux. Almoço: Subway Turkey & Ham, Subway Chicken Teriyaki. Jantar: Schweinesteak oder Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Pfirsiche, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Muss auch mal sein! Sieht ja nicht so aus, als wenn es etwas geschadet hätte, Deine Bilanz ist makellos! So gut hoffe ich ein Jahr+ nach Erreichen meines Ziels auch dazustehen, Respekt! 👍👍👍
10 ago 15 por membro: Viviace
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Ich glaube, gestern hat halb Deutschland gegrillt... ich habe auch kräftig auf die Tonne gehauen. Das war aber auch wieder nett bei und mit Schwiegereltern in spe... :)
10 ago 15 por membro: kfle77
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Das wirst du sicherlich auch schaffen liebe viviace! 😃 👍 So erfolgreich, wie du jetzt schon bist! 👏
10 ago 15 por membro: Everlost
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10 ago 15 por membro: Viviace
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