Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4359 kcal
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Gord: 92,59g | Prot: 402,88g | Carbs: 428,36g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Pêches, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Tomate Cuite, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Oeuf Mollet, Gambas, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Barilla Penne Rigate, Jus de Citron, Poivrons Verts, Tomates. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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