Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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84,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 60,91g | Prot: 73,47g | Carbs: 223,07g.
Café da Manhã: Alpro Soya Banana, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Miele. Almoço: Pesca Noce, Caffè Espresso, Insalata di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Carrefour Songino, Pomodori. Jantar: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Esquiar (Aquático) - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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