Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 52,51g | Prot: 83,46g | Carbs: 135,94g.
Café da Manhã: Almarai Fresh Milk (Low Fat)Bahrain, Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Брест • Литовск Сыр Легкий «Брест-Литовск Легкий»Массовой Долей Жира В Сухом Веществе 35% Фасованный (Слайсерная Нарезка)in Bahrain, QUAKER WHOLE OATS(Овсяные Хлопья)Bahrain, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Carrefour Fig Peach (Инжирный Фиговый Персик )in Bahrain. Almoço: Frico Since 1898 Легкий Сыр Ломтиками(Light Cheese Slices 50% )Less Fat Than Full Fat Gouda , Carrefour Avocado, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), Наша Каша Buckwheat (Гречневая Крупа )in Bahrain, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). Jantar: Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Золотой Изюм (без Косточек), Carrefour Pumpkin Seeds( Семена Тыквы Очищение Сырые), Carrefour 🥚 Boiled Egg White (Отварной Яичный Белок), Яичный Желток, Carrefour Филе Куриной Грудки. Lanches/Outros: Carrefour 🍌 Banana(Bahrain), Almarai Fresh Milk (Low Fat)Bahrain, D'lite DARK CHOCOLATE Crispy Quinoa & Roasted Almond (No Added Sugar) CLUTEN FREE. mais...
|
|
1395 kcal
|
Exercício:
Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas e 34 minutos, 10 000 - 6 horas e 26 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fekla_vi
|