Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
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85,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 61,34g | Prot: 63,58g | Carbs: 173,53g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Semur Telur, Ayam Rendang, Nasi Putih. Almoço: Uleg Sambal Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Blue Band Mentega, Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Sambal Asli ABC, So Nice Sosis Premium Keju, Bernardi Plain Rolls. Lanches/Outros: Atira Pinkfong Baby Shark, Alfamart Semangka Kuning. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rchdyy
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