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Good
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51,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 56,74g | Prot: 73,69g | Carbs: 194,84g.
Café da Manhã: Nature's Way Adult Vita Gummies Daily Fibre, Fried Egg , Avocado, Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread. Almoço: Kiwi Fruit, Watermelon . Jantar: Cooked Green Cabbage, Baked Potato (Peel Not Eaten, with Salt), Cooked Pumpkin (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Lanches/Outros: Cadbury Drinking Chocolate, Mayver's Smooth Peanut Butter, Bananas, Medjool Dates, Woolworths Lactose Free Milk Lite. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
Cardio - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de smithd1275
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