Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3816 kcal
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Gord: 100,65g | Prot: 254,07g | Carbs: 468,69g.
Café da Manhã: Nairn's Toffee Oat Biscuit, Tesco Medium Eggs, Vemondo Soya Unsweetened, Milko Kefir Naturalny, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Tesco Seedless Red Grapes, Frozen Cherries, Bananas , White Potatoes (Flesh and Skin) , Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Almoço: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Fulfil Peanut & Caramel Protein Bar, Tesco Tender Vegetable Medley, Aldi Wholegrain Rice, Lidl Lean Turkey Mince, Lidl Simply Chopped Tomatoes, Tesco Wholewheat Fusilli, Red Kidney Beans (Canned) , Asda Sardines in Brine , Tesco Beef Casserole. Lanches/Outros: Spinach, Asda Cottage Cheese Fat Free, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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