Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 85,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Gord: 30,16g | Prot: 181,04g | Carbs: 242,85g.
Café da Manhã: PSN Whey Protein, Kellogg's All Bran Flakes, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Tomatoes, Chicken Breast Meat , Tastic Basmati Rice. Jantar: PSN Whey Protein, Chicken Breast Meat, Bananas, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Lanches/Outros: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PJ#1
|