|
belum boker
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 63,69g | Prot: 94,87g | Carbs: 107,05g.
Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tauco, Rimbang, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Nasi Putih. Jantar: Mixue Ice Cream Cone. Lanches/Outros: Kulit Ayam, Ampela, Sate Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Minyak Nabati, Kacang Tanah, Ketumbar, Kunyit, Lengkuas, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Beras, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
|